X'inhu Blue Spirulina? Kif Jibbenefika Inti?

L-ispirulina blu hija popolari ħafna fuq il-midja soċjali f'dawn il-jiem, għalhekk tħares lejn dawk l-istampi eżotiċi, trid tistaqsi x'inhu hekk speċjali dwarha. X'inhi spirulina blu? X'inhuma l-benefiċċji tagħha? Ejja nsiru nafu!

Spirulina hija waħda mill-eqdem superfoods tad-Dinja, li ssostni s-saħħa tiegħek bil-benefiċċji ta 'nutrijenti multipli biex tgħinek tikseb aħjar kuljum. Meta ssegwi dieta speċifika bħal vegan, ma tistax tiekol proteina mill-annimali minn ikel li joriġina mill-annimali. Għalhekk, għandek bżonn supplimenti biex tissodisfa l-bżonnijiet nutrittivi tal-ġisem tiegħek biex tippromwovi saħħa tajba. Dan huwa fejn jidħlu l-benefiċċji ta 'supplimenti bħal spirulina.

Jekk taf x'inhi spirulina ħadra, tista 'tagħmel suppożizzjoni tajba dwar x'jista' jkun spirulina blu. Spirulina jew spirulina ħadra hija bażikament tip ta 'cyanobacteria derivata minn familja ta' organiżmi b'ċellula waħda. Hija mikroalka blu-aħdar li tikber fl-ilma.

Għandu proprjetajiet terapewtiċi u kumplimentari, li jagħmilha popolari ħafna fost nies konxji tas-saħħa. Spirulina tintuża kemm f'forom mediċinali kif ukoll ta 'ikel. Kemm jekk tħallat it-trab tiegħu fil-smoothie ta 'filgħodu tiegħek, bħal smoothie tal-quinoa ippakkjat bil-proteini, jew tiftaħ il-kapsuli tiegħu wara l-ikla, int ser taħsad il-benefiċċji għal saħħa tajba.

Spirulina blu hija pigment blu derivat minn phytochemical imsejjaħ phycocyanin. Għalhekk, is-sors ta 'spirulina blu huwa phycocyanin estratt minn spirulina ħadra. Eżatt bħal dak aħdar, jista 'jittiekel f'varjetà ta' modi. L-aktar famużi huma shakes u smoothies blu spirulina, li jagħmlu użu liberali ta 'frott bħall-banana (banana hija vegan) u berries.

Kemm spirulina aħdar kif ukoll blu fihom phycocyanin, li jista 'jkun l-uniku xebh tagħhom. Fejn jidħlu differenzi, hemm ħafna.

• L-ewwel, jiġu f'kuluri differenti.
• It-tieni nett, l-ingredjenti tagħhom huma differenti. Spirulina ħadra hija ikel komplut, filwaqt li spirulina blu hija estratt. Allura, naturalment, spirulina ħadra hija aktar nutrittiva minn spirulina blu.
• It-tielet, spirulina ħadra għandha riħa u togħma qawwija ħafna, filwaqt li spirulina blu hija ħafifa ħafna.
• Nies li ma jistgħux jikkunsmaw spirulina ħadra għall-istess raġuni jistgħu faċilment jaħsdu xi wħud mill-benefiċċji ta 'spirulina peress li jistgħu jgawdu spirulina blu mingħajr riħa u togħma ta' ħut.

Ikollok spirulina blu f'forma ta 'trab. Spirulina blu ġġiegħel lin-nies iħobbuha mal-ewwel daqqa t'għajn. Il-blu elettriku jista 'jdawwal il-ġurnata tiegħek meta żżidha mal-smoothies tiegħek bħal boba, milkshakes, u meraq. Hemm ħafna modi kif tista' tipprova tuża spirulina blu.

Żid nofs kuċċarina spirulina blu mar-riċetti tiegħek. Barra minn hekk, tista 'toħloq ir-riċetti tiegħek billi żżidha ma' ikel nej, prodotti moħmija, taljarini, għaġin, u aktar. Tista 'wkoll tipprova riċetti online.

X'inhuma l-użi tat-trab tal-spirulina?– It-trab ta 'Spirulina huwa sors tajjeb ta' proteini, vitamini, minerali u antiossidanti. Minbarra dan, tista 'wkoll tiċċekkja xi supplimenti probijotiċi vegan.

Għaliex huwa blu?– Il-kulur blu ta 'Spirulina huwa dovut għall-alka aħdar-blu li hija derivata minnha u l-phycocyanin li fiha.

X'togħma t-trab tal-spirulina?--Kulħadd iħobb it-togħma ħafifa ta' spirulina blu, li hija aħjar mir-riħa ta' ħut ta' spirulina ħadra.

Blue Spirulina jista 'jkun wieħed mill-ingredjenti sigrieti mill-isbaħ wara l-personalità vibranti tiegħek. Allura x'qed tistenna? Issa li taf il-benefiċċji kollha ta 'spirulina blu, agħti lilek innifsek ftit sorpriża billi żżid nofs kuċċarina ta' trab ta 'spirulina blu mad-dieta ta' kuljum tiegħek. Dieta vegan hija kollha dwar sorsi ta 'ikel ibbażat fuq il-pjanti li huwa rikk f'nutrijenti essenzjali, u spirulina blu definittivament hija waħda mill-ingredjenti maġiċi li tista' taħseb fihom.

Ixtri trab ta' spirulina blu hawn::Trab Spirulina Blu