Astaxanthin huwa pigment karotenojdi aħmar jgħajjat u skur li jinsab primarjament f'organiżmi tal-baħar. Hemm aktar minn 400 membru differenti tal-familja tal-pigment tal-karotenojdi misjuba fin-natura. Il-karotenojdi jistgħu jiġu kkonvertiti fi vitamina A, u b'hekk tiġi ottimizzata s-saħħa tal-bniedem. Pereżempju, il-beta-carotene, il-pigment li jdawwar il-karrotti oranġjo, għandu valur estremament għoli ta 'vitamina A u ilu jitqies bħala karotenojdi estremament importanti. Madankollu, xi karotenojdi bħalissa magħrufa li huma estremament importanti għas-saħħa tal-bniedem ma jiġu kkonvertiti f'vitamina A xejn.
Fost il-karotenojdi kollha li ma jikkonvertux il-vitamina A, astaxanthin huwa magħruf bħala l-"mexxej inkurunat." Din ir-reputazzjoni hija dovuta għall-benefiċċji u l-effetti uniċi ta 'Astaxanthin fil-promozzjoni tas-saħħa u l-prevenzjoni tal-ħsara taċ-ċelluli, partikolarment fil-moħħ u s-sistema vaskulari.
X'inhu s-Sors ta 'Astaxanthin?
Organiżmu b'konċentrazzjonijiet estremament għoljin ta 'astaxanthin huwa mikroalka msejħa Haematococcus pluvialis. Salamun, awwista, gambli, krill u kreaturi oħra tal-baħar jieklu Haematococcus pluvialis, u l-pigment aħmar qawwi tal-alka jikkawża li l-laħam jew il-qxur ta 'dawn l-annimali jsiru aħmar jew roża.
Astaxanthin huwa vitali għas-sopravivenza ta 'dawn l-organiżmi. Pereżempju, il-mikroalka nnifisha teħtieġ astaxanthin biex tevita ħsara waqt il-fotosintesi, li tikkonverti d-dawl tax-xemx f'enerġija kimika. Studji sabu li s-salamun tal-minorenni jista’ jmut jew imut jekk ma jiħux biżżejjed astaxanthin. Astaxanthin jipprovdi wkoll protezzjoni lil xi annimali, li jagħmluhom jidhru "inviżibbli" fl-ilma fond. Dan huwa minħabba li fl-ilma fond, il-parti ħamra tal-ispettru tat-tul ta 'mewġ twil ta' dawl viżibbli ma tistax tippenetra l-pigment aħmar f'ġisimhom. Il-pigment aħmar fl-astaxanthin għandu wkoll rwol fit-tgħammir u l-imġieba tat-tqegħid tal-bajd.
Kif Huwa Prodott Astaxanthin?
Astaxanthin jinstab ukoll fis-salamun, bajd tal-aringi, jew supplimenti taż-żejt tal-krill, iżda l-ammont ta 'astaxanthin f'dawn is-sorsi huwa ħafna inqas milli fl-estratt ta' Haematococcus pluvialis. Pereżempju, ammonti naturali ta' astaxanthin fiż-żejt tal-ħut jew kapsuli taż-żejt tal-krill huma fi ħdan 100 mikrogramma (0.1 mg). Filwaqt li l-biċċa l-kbira tas-supplimenti ta 'astaxanthin derivati minn Haematococcus pluvialis fihom minn 4 sa 12-il milligramma ta' astaxanthin għal kull kapsula, l-ammont ta 'astaxanthin fiż-żejt tal-ħut jew kapsuli taż-żejt tal-krill naturalment pales meta mqabbel.
Biex tipproduċi astaxanthin naturali, Haematococcus pluvialis jista 'jiġi kkultivat taħt kundizzjonijiet ideali li jżidu l-produzzjoni ta' astaxanthin, bħal tankijiet kbar ta 'ħażna ta' ġewwa jew bażijiet ta 'kultura ta' tubi tal-ħġieġ ta 'barra. Dawn il-faċilitajiet tat-tnissil jipprevjenu wkoll it-tniġġis ambjentali. Ladarba prodotta minn Haematococcus pluvialis, astaxanthin jista 'jiġi rilaxxat mill-ħitan taċ-ċelluli ħoxnin tal-alka bl-użu ta' metodi ta 'estrazzjoni speċjalizzati u kkonċentrat.
Hemm sorsi oħra ta 'astaxanthin fis-suq, iżda dawn il-forom ta' astaxanthin huma jew sintetizzati kimikament jew prodotti minn ħmira ġenetikament modifikata (Xanthophyllomyces dendrorhous, magħrufa qabel bħala Phaffia rhodozyma). Dawn il-forom sintetiċi ta 'astaxanthin huma approvati bħala addittivi ta' l-għalf u huma komunement użati fl-irziezet tal-ħut biex jitimgħu s-salamun għal-laħam aħmar, iżda forom sintetiċi ta 'astaxanthin u astaxanthin naturali huma strutturalment differenti minn xulxin. Forom sintetiċi ta 'astaxanthin huma 20 darba inqas effettivi bħala antiossidant u għalhekk ma joffrux l-istess benefiċċji bħall-astaxanthin naturali.
X'inhu Uniku Dwar Astaxanthin?
Astaxanthin għandu attività antiossidanti, li tista 'tgħin biex tipprevjeni ħsara ossidattiva li tikkontribwixxi għat-tixjiħ, reżistenza għall-insulina, mard kardjovaskulari, u mard newrodeġenerattiv bħall-marda ta' Alzheimer. L-istess jgħodd għal ħafna antiossidanti naturali oħra. Iżda astaxanthin huwa kemmxejn differenti minn antiossidant wieħed minħabba li astaxanthin għandu rwol addizzjonali fil-protezzjoni taċ-ċelluli.
L-ewwelnett, f'termini ta 'effetti antiossidanti ġenerali fil-protezzjoni tal-membrani taċ-ċelluli, astaxanthin jista' jkollu rwol akbar minn ħafna antiossidanti użati komunement.
Bħala Protettant Kontra l-Ħsara Ossidattiva, Astaxanthin Mejju:
● 6000 darba aktar effettiv mill-vitamina Ċ
● 800 darba aktar effettiv minn Coenzyme Q10
● 550 darba aktar effettiv mill-polifenoli tat-te aħdar
● 500 darba aktar effettiv mill-vitamina E
● 75 darba aktar effettiv mill-aċidu alfa-lipoic
● 11-il darba aktar effettiv minn -karotene
Fl-Azzjoni Tagħha ta' Tkessiħ Radikali Ħieles, Astaxanthin Mejju:
● 65 darba aktar effettiv mill-vitamina Ċ
● 54 darba aktar effettiv minn beta-karotene
● 21 darba aktar effettiv minn astaxanthin sintetiku
● 18-il darba aktar effettiv minn oligomeri proanthocyanidin
● 14-il darba aktar effettiv mill-vitamina E
Minbarra l-attività antiossidant eċċellenti tiegħu, astaxanthin għandu wkoll xi proprjetajiet speċjali li jagħmlu l-antiossidant saħansitra aktar qawwi. L-ewwel u qabel kollox, id-daqs tal-astaxanthin u l-mod uniku li jintegra fil-membrani taċ-ċelluli. Astaxanthin huwa ħafna akbar u itwal minn karotenojdi komuni oħra. Id-daqs u l-forma fiżika tiegħu jippermettulu li jingħaqad mal-membrana taċ-ċellula, li jippermettilha testendi fuq il-ħxuna kollha tal-membrana taċ-ċellula. Dan jippermetti li astaxanthin mhux biss jipproteġi l-membrani taċ-ċelluli ta 'ġewwa u ta' barra minn ħsara ossidattiva, iżda wkoll jistabbilizza l-membrani taċ-ċelluli.
Din l-istabbilizzazzjoni tal-membrana taċ-ċelluli hija importanti ħafna għaċ-ċelluli ħomor tad-demm (RBCs). Hekk kif nixjieħu, iċ-ċelluli ħomor tad-demm isiru aktar suxxettibbli għall-ħsara minn attakki ossidattivi, li jistgħu jwasslu għal indeboliment fil-kapaċità tagħhom li jwasslu l-ossiġnu lit-tessuti tal-ġisem. Benefiċċju ieħor ta 'astaxanthin jinkludi l-abbiltà tiegħu li jottimizza b'mod sinifikanti ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. B'mod ġenerali, l-ossiġenazzjoni aħjar tat-tessuti tal-ġisem, aħjar il-funzjoni taċ-ċelloli individwali u t-tessut kollu.
Benefiċċji ta 'Astaxanthin
● Astaxanthin jipprovdi appoġġ antiossidant wiesa '.
● Astaxanthin jista 'jjaqsam b'mod effiċjenti l-barriera tad-demm-moħħ u l-barriera tad-demm-għajnejn, u b'hekk jeżerċita effett protettiv fuq il-moħħ u l-għajnejn.
● B'differenza mill-beta-carotene u ħafna antiossidanti oħra, astaxanthin ma jaġixxix bħala pro-ossidant li jagħmel ħsara lill-istruttura taċ-ċelluli jew iżid l-attività radikali ħielsa.
● Astaxanthin huwa assorbit mit-tessuti fil-ġisem kollu, inklużi l-muskoli u l-ġilda, u jipprovdi protezzjoni eċċellenti kontra l-ħsara fil-ġisem kollu.
● Astaxanthin għandu wkoll xi effetti speċifiċi li jnaqqsu l-infjammazzjoni, li jagħmilha effettiva ħafna biex tipproteġi ċ-ċelloli tal-moħħ u tal-vini mill-ħsara.
● Astaxanthin jipproteġi b'mod effettiv is-sistema tal-membrana taċ-ċelluli tal-mitokondrija (il-kompartiment tal-enerġija taċ-ċellula) u jgħin biex jippromwovi l-produzzjoni tal-enerġija ċellulari, u b'hekk jipproteġi t-tessut tal-muskoli mill-ħsara, speċjalment waqt l-eżerċizzju.
L-effetti ta 'hawn fuq intwerew fi studju double-blind li fih 40 plejer tal-futbol maskili ġew assenjati b'mod każwali biex jieħdu 4 mg ta' astaxanthin jew plaċebo kuljum. Wara 90 jum, ir-riżultati tal-istudju wrew li astaxanthin kellu benefiċċji multipli, inklużi livelli miżjuda ta 'IgA mnixxija bil-bżieq, li jindika funzjoni immuni ottimizzata; tnaqqis fil-bilanċ pro-ossidant u antiossidant, li jindika attività antiossidant funzjonali sinifikanti; u tnaqqis fil-livelli tal-enzimi tal-muskoli. , li juri effett protettiv kontra ħsara fil-muskoli kkawżata mill-eżerċizzju; u attenwazzjoni sinifikanti tar-rispons infjammatorju sistemiku, kif osservat f'livelli mnaqqsa ta 'proteina C-reattiva, markatur tad-demm rikonoxxut ta' rispons infjammatorju.
Astaxanthin Riċerka dwar il-Benefiċċji tas-Saħħa
Ir-riċerka xjentifika dwar astaxanthin tinkludi aktar minn 50 studju mediku u sperimentali. Ir-riżultati ta 'dan l-istudju jissuġġerixxu li astaxanthin jista' jgħin:
● Saħħa kardjovaskulari. Jipproteġi l-endotelju tal-vini tad-demm, jippromwovi l-fluss tad-demm, u jipproteġi l-kolesterol LDL mill-ossidazzjoni (ħsara).
● Saħħa tal-għajnejn. Tipprevjeni l-għeja tal-għajnejn, tgħin ittejjeb il-vista u l-perċezzjoni tal-fond, u żżid il-fluss tad-demm għat-tessut tal-għajnejn.
● Is-saħħa tal-moħħ. Jipprevjeni t-tixjiħ u jgħin biex iżomm u jottimizza l-funzjoni mentali.
● Attivitajiet relatati mal-isport. Tippromwovi r-reżistenza tal-muskoli u l-prestazzjoni atletika, ittejjeb il-produzzjoni tal-enerġija tal-muskoli waqt l-eżerċizzju, u tevita ħsara fil-muskoli.
● Mard glukometaboliku, reżistenza għall-insulina u sindromu metaboliku. Jgħin biex jottimizza l-istatus antiossidant u jipprevjeni ħsara vaskulari.
● Is-saħħa tal-ġilda. Inaqqas il-linji fini u t-tikmix, jottimizza l-elastiċità tal-ġilda, jipproteġi kontra l-ħsara mix-xemx, u jipprevjeni t-tikek tal-età u l-iperpigmentazzjoni.
● Is-saħħa immuni. Ipproteġi ċ-ċelloli immuni mill-ħsara u ssaħħaħ ċerti funzjonijiet immuni.
Proprjetà speċjali ta 'astaxanthin hija l-kapaċità tagħha li jaqsam il-barriera tad-demm-moħħ kif ukoll il-barriera tad-demm-għajnejn, u b'hekk tipproteġi l-moħħ u l-għajnejn. Dan l-effett mhux tas-soltu għall-karotên. Pereżempju, karoteni komuni bħal beta-carotene u lycopene ma jistgħux jaqsmu dawn iż-żewġ ostakli. Din il-proprjetà ta 'astaxanthin, flimkien ma' xi wħud mir-rwol tagħha fil-protezzjoni taċ-ċelloli tal-moħħ minn reazzjonijiet infjammatorji, tissuġġerixxi li tista 'tkun utli fl-ottimizzazzjoni tas-saħħa tal-moħħ u l-għajnejn u l-protezzjoni tal-moħħ mill-marda ta' Alzheimer, deġenerazzjoni makulari, u moħħ deġenerattiv ieħor u L-effetti tal-għajnejn. mard huwa partikolarment ta 'benefiċċju.
Astaxanthin jista 'wkoll jippromwovi t-tkabbir ta' ċelloli tal-moħħ ġodda u l-"plastiċità" tal-moħħ kollu, li hija l-kapaċità tal-moħħ li jirrispondi għal stimuli differenti. Dawn l-effetti ta 'astaxanthin jispjegaw għaliex mhux biss jippreserva iżda wkoll jottimizza l-funzjoni tal-moħħ waqt ix-xjuħija. Pereżempju, fi prova medika kkontrollata bi plaċebo double-blind, 96 suġġett b'saħħithom ta 'età medja u anzjani ġew magħżula b'mod każwali biex jieħdu plaċebo, 6 mg ta' astaxanthin kuljum, jew 12 mg ta 'astaxanthin kuljum għal 12-il ġimgħa. Wara 12-il ġimgħa, il-grupp ta '12-il mg astaxanthin kien tejjeb punteġġi fuq serje ta' testijiet psikoloġiċi msejħa CogHealth. Fit-test ta 'tagħlim preċedenti, kemm il-grupp ta' astaxanthin ta '6 mg kif ukoll il-grupp ta' astaxanthin ta '12 mg ġew ottimizzati.
Bosta studji mediċi jindikaw li astaxanthin jista 'jipproteġi l-ġilda mill-ħsara mix-xemx u jsaħħaħ il-funzjoni tal-barriera tal-ġilda.
Aktar tard, astaxanthin wera wkoll effetti sinifikanti li jsaħħu l-immunità. Fi prova medika double-blind ta’ nisa żgħażagħ b’saħħithom b’età medja ta’ ftit aktar minn 20 sena, in-nisa kienu maqsuma fi tliet gruppi differenti: grupp ta’ kontroll li ħa plaċebo, u dawk li ħadu 2 mg jew aktar kuljum għal 8 ġimgħat. Żewġ gruppi ta 'fejqan ta' 8 mg astaxanthin. Ir-riżultati juru li anke f'żewġ dożi differenti, astaxanthin jista':
● Żid in-numru totali ta 'ċelluli bojod tad-demm li jipproduċu l-antikorpi (ċelluli B).
● Jamplifika l-attività taċ-ċelloli msejħa ċelloli naturali qattieli għall-kapaċità tagħhom li joqtlu viruses u organiżmi oħra li jinfettaw.
● Iżżid in-numru ta 'ċelluli T responsabbli għal protezzjoni importanti kontra l-infezzjoni.
● Naqqas il-proteina C-reattiva (CRP), markatur ewlieni ta 'rispons infjammatorju sistemiku.
X'inhu d-Dożaġġ ta 'Astaxanthin?
Id-dożaġġ ta 'Astaxanthin ivarja minn 4 sa 12 mg kuljum.
X'inhuma l-effetti sekondarji u l-interazzjonijiet tad-droga ta 'Astaxanthin?
M'hemm l-ebda effetti sekondarji magħrufa jew interazzjonijiet ta 'preskrizzjoni fil-livelli ta' dożaġġ rakkomandati.