Vitamina K2 u MK-7 huma relatati iżda mhux eżattament l-istess. Essenzjalment, MK-7 hija sottotip ta 'vitamina K2, distinta mill-istruttura molekulari tagħha (katina tal-ġenb itwal) u benefiċċji speċifiċi għas-saħħa. Meta n-nies jirreferu għall-vitamina K2 MK-7, huma tipikament jirreferu għal din il-forma speċifika magħrufa għall-bijodisponibilità u l-effikaċja superjuri tagħha fl-appoġġ tas-saħħa tal-għadam u kardjovaskulari. Hawn id-distinzjoni bejn it-tnejn:
Vitamina K2
Vitamina K2 hija grupp ta 'komposti magħrufa bħala menaquinones. Dawn jinkludu diversi forom bħal MK-4, MK-7, MK-8, MK-9, eċċ, li jvarjaw mit-tul tal-ktajjen tal-ġenb tagħhom.
Il-Vitamina K2 kollha kemm hi hija involuta fil-metaboliżmu tal-kalċju u għandha rwoli fis-saħħa tal-għadam, is-saħħa kardjovaskulari, u potenzjalment funzjonijiet fiżjoloġiċi oħra.
MK-7 (Menaquinone-7)
Contact the supplier to get free samples now>>
MK-7 tirreferi speċifikament għal forma ta' vitamina K2 li għandha katina tal-ġenb itwal meta mqabbla ma' menaquinones oħra. Din il-katina itwal hija maħsuba li tikkontribwixxi għall-half-life itwal tagħha fil-ġisem, jiġifieri MK-7 jibqa' attiv fid-demm għal perjodu itwal meta mqabbel ma' menaquinones b'katina iqsar bħal MK-4.
MK-7 ħafna drabi huwa derivat minn natto, prodott tas-sojja iffermentat, u huwa magħruf għall-effetti qawwija tiegħu fuq il-promozzjoni tas-saħħa tal-għadam u l-prevenzjoni tal-kalċifikazzjoni arterjali.
Vitamina K2 MK-7, forma ta' vitamina K2, toffri diversi benefiċċji għas-saħħa primarjament relatati mas-saħħa tal-għadam u kardjovaskulari. Hawn huma l-benefiċċji ewlenin assoċjati mal-vitamina K2 MK-7:
- Saħħa tal-għadam
1. Densità tal-għadam: Vitamina K2 MK-7 tgħin biex tirregola l-metaboliżmu tal-kalċju fil-ġisem. Jattiva l-osteocalcin, proteina meħtieġa għad-depożizzjoni tal-kalċju fl-għadam, u b'hekk tippromwovi l-mineralizzazzjoni tal-għadam u żżid id-densità tal-għadam.
2. Riskju ta' Frattura Mnaqqas: Studji jissuġġerixxu li konsum adegwat ta' vitamina K2 MK-7 jista' jnaqqas ir-riskju ta' ksur, partikolarment f'nisa wara l-menopawża li huma f'riskju ogħla ta' osteoporożi.
- Saħħa Kardjovaskulari
1. Regolament tal-Kalċju: Vitamina K2 MK-7 tgħin biex tidderieġi l-kalċju 'l bogħod mill-arterji u t-tessuti rotob fejn tista' tikkontribwixxi għall-kalċifikazzjoni arterjali, u minflok tinkoraġġixxi li l-kalċju jiġi depożitat fl-għadam fejn ikun meħtieġ.
2. Saħħa Arterjali: Billi tipprevjeni l-akkumulazzjoni tal-kalċju fl-arterji, il-vitamina K2 MK-7 tista 'tappoġġja l-flessibbiltà arterjali u tnaqqas ir-riskju ta' mard kardjovaskulari bħall-mard tal-arterji koronarji.
- Saħħa Dentali
Il-Vitamina K2 MK-7 tista' tikkontribwixxi wkoll għas-saħħa tas-snien billi tappoġġja l-użu xieraq tal-kalċju fis-snien u l-għadam tax-xedaq, potenzjalment tgħin fiż-żamma tas-snien b'saħħithom u tipprevjeni problemi tas-snien.
- Proprjetajiet anti-infjammatorji
Xi riċerka tissuġġerixxi li l-vitamina K2 MK-7 jista' jkollha effetti anti-infjammatorji, li potenzjalment jistgħu jibbenefikaw is-saħħa ġenerali u l-prevenzjoni tal-mard kroniku.
Fil-qosor, il-vitamina K2 MK-7 għandha rwol kruċjali fis-saħħa tal-għadam billi tiffaċilita l-utilizzazzjoni u d-depożizzjoni xierqa tal-kalċju, u b'hekk tnaqqas ir-riskju ta 'ksur u tappoġġja d-densità tal-għadam. Jappoġġja wkoll is-saħħa kardjovaskulari billi jipprevjeni l-kalċifikazzjoni arterjali u jżomm il-flessibbiltà arterjali. L-inkorporazzjoni ta' ikel jew supplimenti b'ħafna vitamina K2- fid-dieta tiegħek tista' tikkontribwixxi għal dawn il-benefiċċji għas-saħħa, partikolarment bħala parti minn approċċ bilanċjat għan-nutrizzjoni u l-benessri.